Zaplanowanie sobie posiłków na cały dzień, które będą nie tylko zdrowe, ale będą też dostarczały określoną liczbę kalorii jest zadaniem łatwym, ale dość czasochłonnym. Tym bardziej jeśli zależy nam na utrzymaniu założonego rozkładu makroskładników. Dlatego rozumiem, że wiele osób szuka gotowych rozwiązań, które w prosty sposób mogą wdrożyć na co dzień. Wychodząc naprzeciw takim potrzebom […]