Twarogowa owsianka pieczona

Przyznajcie się jak często zdarza Wam się pomijać śniadania albo chwytać rano cokolwiek byle zagłuszyć głód?

Mało kto ma rano czas na przygotowywanie skomplikowanych potraw i spokojne, długie celebrowanie śniadań, szczególnie w tygodniu. Doskonale to rozumiem, dlatego nie oceniam, a postaram się pomóc 😉

Co zatem zrobić, żeby mieć rano zdrowe, pożywne śniadanie, ale nie poświęcić na jego przygotowanie ani minuty? Należy przygotować je dzień wcześniej! Co więcej możemy od razu przygotować takie śniadanie na 2 lub 3 dni i szczycić się tym, że codziennie mamy pyszne, zdrowe domowe śniadanko 😉

Jest oczywiście wiele opcji, które możecie wykorzystać w tej sytuacji, ale najpyszniejszym moim zdaniem jest pieczona owsianka! Jeśli lubicie słodkości i lubicie jeść śniadania na słodko to to jest coś dla Was. Smakuje jak ciastko, a jest zdrowa, pożywna i syci na długo. Wszystko co musicie zrobić to dzień wcześniej połączyć wszystkie składniki, dodać ulubione owoce, upiec owsiankę i upieczoną poporcjować i przełożyć do pojemników, żeby rano zabrać je ze sobą.

Jeśli szukasz innych pomysłów na śniadania, które można przygotować wcześniej i zabrać ze sobą, to koniecznie spróbuj tego genialnego omleta z owocami!

A więcej pomysłów na zdrowe śniadania, zarówno w wersji słodkiej jak i wytrawnej, znajdziesz w tym mini e-booku, który dla Ciebie stworzyłam 🙂

100 g płatków owsianych

100 g płatków jaglanych

150 g twarogu typu włoskiego

2 jajka

Dojrzały banan

2 brzoskwinie

Skórka pomarańczowa

Płatki zalać wrzątkiem i zostawić do wchłonięcia wody

Banana zblendować z twarogiem i jajkami

Namoczone płatki połączyć z masą jajeczno – twarogową

Dodać pokrojone w kostkę brzoskwinie i skórkę pomarańczową

Piec około 30 minut w 180 stopniach