Mini serniczki z owocami, bez cukru

Mini serniczki z owocami, bez cukru

Mini serniczki z owocami, bez cukru
Mini serniczki z owocami, bez cukru

Mini serniczki to kolejny świetny pomysł na deser w zdrowej, odchudzonej wersji. Deser bez dodatku białego cukru oraz białej mąki.

Serniczki powstały z kilku prostych składników, które wystarczy zblendować. Resztę załatwi za nas piekarnik 😉 Nic trudnego, a efekt naprawdę pyszny!

Ja wykorzystałam w przepisie mrożone owoce leśne. Możecie je z powodzeniem zamienić na inne mrożone owoce np. maliny, truskawki, a w sezonie wykorzystajcie pyszne świeże owoce!

Mini serniczki z owocami, bez cukru
Mini serniczki z owocami, bez cukru
Mini serniczki z owocami, bez cukru
Mini serniczki z owocami, bez cukru

Mini serniczki z owocami, bez cukru

Recipe by Healthy Creations
Porcje

9

sztuk
Czas

40

minutes
Kalorie

550

kcal

Składniki

  • 250 g jogurtu

  • 2 jajka

  • 10 g budyniu w proszku bez cukru

  • Dojrzały banan

  • 20 g maki kukurydzianej

  • 10 g mąki kokosowej

  • Miks owoców jagodowych (mogą być mrożone)

  • Odrobina sody

  • Szczypta soli

Wykonanie

  • Banana zblenduj z jogurtem i jajkami
  • Masę połącz z mąkami , budyniem, sodą i solą
  • Masę przelej do foremek na babeczki, na wierzch wyłóż owoce
  • Piecz w 170 stopniach 25-30 minut
Mini serniczki z owocami, bez cukru
Mini serniczki z owocami, bez cukru